【分享】讓自己去嘗試,去經驗,才能活出最好的自己

做教練的時候,很多個案在教練環節需要通過大腦思考很多的為什麼,還有教練要把問題問到底,對此感到很頭痛,甚至我也會聽到個案想要直接得到一個答案。

我的回答往往是,我們來自於不同的生長環境,我的歷程帶給我的答案,不見得會是你的答案,就算我告訴你了,你也不知道怎麼用,而最好的答案在自己身上,你只能去嘗試,去做,當真正經驗到了,才會對做了的事情有感覺。

得到好的感覺要思考,到底是做了什麼事讓這件事情好,得到不好的感覺更要去回溯,未來能做什麼事才能避掉風險,而經驗才能成為自己往下一個目標的養分和指引。
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很多過去的想法形成內在的信念,源自於由小到大爸爸媽媽這樣的告訴或是教導自己,也可能在成長過程中,包括求學和工作,發生過一件小事而不自覺在那個時候形成了這樣的既定印象和定義,造就了我們某事情的看法,因此形成了信念。

過去的經驗成為信念座落在我們的思想之內,信念是否為我們往目標道路的加速器或是阻礙,是我們要關注的。

而在時間線的現在這個點,我們也即將創造出屬於自己的經驗,而自己是否時時帶著覺察看著自己的感覺和念頭,為自己製作一個好的信念。不管你過往經歷過什麼,從今天起,原諒過去的自己和一切人事物,不再用過往一直相信的去定義自己,先好好善待並且肯定自己,為自己的未來種下一棵善的種子。

想想你真正想過的生活是怎樣?
問自己我每天可以去為我的人生做什麼?
好好去想想別人的眼光重要,還是自己的人生重要?

只要你願意現在容許自己去嘗試,就能在歷程中有所收穫,活出最好的自己,經營幸福美好的生活。

共勉之。

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