【分享】 越來越有自信的三個重要因素!

人卻乏自信的原因有很多,歸咎於最大的來源是在於內在狀態,如果你不斷地追求外在的因素,舉例:羨慕他人的成就、上很多提升自我能力的課程、希望別人給予肯定還有用盡各種方式想要證明自己也做得到,在實際上,這些外在因素對於提升自信的程度有限,不知道你是否有這樣的感覺,明明已經上了很多課了,聽了很多講座了,嘗試很多種方式了,可卻還是提不起勁,感受不到自己的自信,你會這樣是因為內在狀態的影響力大過於外在因素好幾倍,你調整了外在卻忽略內在,往往都是內在狀態的力量把你打回原形。

那聽起來,把內在狀態調整好就會影響了外在行為,而究竟要如何才能夠一點一滴培養好內在狀態建立自信呢?

我在寫這篇文章時想起一個故事,令和藥局開幕時我帶著媽媽到台南參加開幕儀式,我是其中一個股東,看到自己的投資項目也份外的開心,因此,也跟到場祝賀的親朋好友們分享我的歷程和喜悅。

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這樣的舉動在我媽看來,並不是低調,在活動結束後,她告訴我「做人處事要謙卑一點,而不是在任何地方都想當老大。」她用她的方式評論當天我的處事模式,說了一套做人要低調不顯擺的道理給我聽。

老實說,我對於這些話很有情緒,我覺得自己是被批評且沒有被支持,當然我知道這是我們兩個的信念價值觀產生衝突,我調整情緒後提問媽媽一個問題。

「如果我到一個地方,都默默無名,而且也都當小的,你會比較高興嗎?」

當下我媽就被我的提問愣住,也沒回我話。

直到2020璨因家族年會,媽媽跟著我到鯉魚潭參加盛會,在這次的年會中,我需要照顧和支持家族內的夥伴,媽媽跟著我一起玩一起學習,在兩天期間的付出關懷和支持夥伴,還時時提醒我「哪些人可能需要我的幫忙,要我過去協助。」

在那刻我就知道媽媽懂了一件事:「人都需要去一個讓自己有自信的地方。」

所以,下面幾個問題是我對你的提問:

你有沒有支持你愛的人去他有自信的地方?
你有沒有支持你愛的人做出愛的選擇?

重點是,那個你最愛的人該是你自己,你有沒有支持你自己去有自信的地方?

#1 你要待在哪裡?

首先,你可以先思考你自己待的團體或組織,你待在那裡快樂嗎?跟那裡的夥伴處得開心嗎?還有你的組織領袖喜歡你嗎?

我一直深深地相信,當你在選擇待在一個組織環境中,要思考的是在這裡,你可以得到什麼?你可以付出什麼?專心地規劃和管理在這組織裡的大小事,持續地經營自己在組織裡的人脈和個人品牌,就像你選擇一片土地在這片土地播種了種子,需要好好地耕耘,給予土壤養份,說不定在三年後、五年後,你就會得到不可思議的收穫。

當然也有可能你播了種子,可若你在耕耘中發現這片土壤很不肥沃,怎麼用心都無法結出美好的果實,那你真的可以搜尋新的土壤,找到種子適合播種的土壤,重新再經營一次。

去一個讓你快樂的地方,那個地方能夠讓你展露頭角,能夠讓你發揮你的能力甚至是影響力,在那裡發光發熱,這是建立自信的首要原則。

#2 做什麼能讓你快樂?

我覺得「想」和「做」真的是天壤之別的兩件事,我們隨時都可以想要怎麼做,可當真的要能夠落地去做,是真的得透過設定目標完成目標來達成,完成目標後所帶來的快樂,便能建立起黃金迴圈,這是自信的來源之一。

也就是說,我們必須透過身體力行去執行才能夠看到實際的成效,譬如說,在哪裡會遇到障礙,自己的侷限是什麼,再開始經由自我教練解除自己的障礙與侷限,當我們開始這麼做時,會開始認識不同面向自己,理解存在自己潛意識的信念和價值觀,甚至探索自己的能力與天賦。

我自己很享受在這過程中裡的新發現,不僅讓我更認識自己,也更不擔心害怕所謂的「跨出舒適圈」,因為當我夠認識我自己了,我也能夠做好風險管控,更能管理好自己的生命。

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# 3 你想要成為怎樣的人?

每個人都會有自己的理想生活藍圖,試著每天問自己「想要的是什麼樣的生活?」「每天是否朝著自己的目標前進?」你必須開始問自己問題,你才會得到自己的答案,自我教練要會的就是學會自問自答。

我也相信,自信是自己建立的,不是別人給的,所以我們必須得為自己的生命負責,創造出自己想要的人生,在你理解到願意百分之百為自己的生命負責時,那你會開啟創造之路,也會知道自己想當一個什麼樣的人。

我跟各位一樣都生活在傳統的教育裡,對於過往我們心裡都有一個絕對答案的框架,深怕那樣答不夠好、那樣回答不是標準答案,甚至期望師長或是溝通對象可以得到滿足,可在我學習了NLP教練後,我理解一個道理,沒有所謂的對與錯,我想到的答案本身就是完美的,至少在那一刻,我給的就是當下我最好的答案了。

所以,我開始支持自己的每個答案,我也鼓勵你這麼做,為什麼呢?因為這是讓你得到肯定自己的最好方式,不用在尋求別人的意見,也不用找到一個標準答案來滿足或是證明自己。

當你跳脫原本的框架和侷限,你就會有不同的思維和眼界去看待一件事,無論是自己生活中的小事,還是人生決策的大事,你都將能夠看到全面性的架構,當你開始經驗這個過程,你就能運籌帷幄自己的人生,可以盡情地揮灑自己的能量,過上自己想要的生活。

祝福你,Emma

我是NLP教練 張珍瑜,願你有一顆清晰的頭腦

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