【心靈成長】扼殺執行力的四大要素

常常好不容易我們下定決心要執行一件事,過程中卻被突如其來的狀況打亂了原本設定的步調,有可能是家人、朋友、網路鄉民的勸阻,影響自身的情緒。舉個例子來說,假設我計畫到A地,因為不熟悉路線,我使用了google map,依照導航的指示中,我遇到了路人甲,他建議往其他路線會比較快,姑且不論 google map 路線和路人甲的建議是否正確,這裡特別想跟大家分享的是,人很容易遇到不同的意見和看法時,就會對最初的決定產生遲疑。

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發生類似狀況時,可以先讓自己的腦袋停下來,靜下心想想,自己是否被這四大要素干擾了決策,其實我們不是不會分辨是非對錯,只是會被外來的聲音左右,所以我們必須藉由不斷練習並克服干擾源,才能更加強自己的信念,堅定自己的目標 。

一、恐懼害怕

恐懼害怕來自我們自身的感覺,感覺就是一種自己產生的,換句話說,很多時候事情的本質並非來自於我們的想像。而人面對沒有經歷過的未知世界,難免會有過多的想像,這也是人之常情,只是當你懷抱恐懼,便會製造更多的不安全感,同時犯錯的機率也會增高。

排除恐懼害怕最好的方式是給予自己安全感,相信自己值得被愛和有能力愛人是提升安全感的不二法門,在日常生活中便可以訓練自己的心智,一旦恐懼害怕來襲,就能理解這只是一種感覺,告訴自己值得嘗試新的面向,到另外一個山頭體驗不同的風景。

二、自我懷疑

自我懷疑是恐懼害怕的衍生,因為恐懼害怕而陷入無限的迴圈,會開始懷疑自己,嚴重還會自我否定。這時候轉移念頭是很重要的,離開導致負面情緒的場所、脫離不同價值觀的朋友圈,我聽過幾個很經典的案例,在工作之中沒有成就感,跟同事相處不佳,被老闆否定工作能力,毅然決然離職後,當起背包客到處旅行,旅途中認識不同國度和種族的朋友,體驗不同的風俗民情,便找回自我存在的價值。

這裡的重點並不在於鼓勵大家離職(再次強調這不是重點呀各位,如果你膽子夠大也可以去闖一闖啦),大家一起來做個簡單的聯想,無時無刻都在相同環境見到相同的人,你認為未來的十年面對這個人的態度會有多大的不同?相反地,若能夠適時接受新的挑戰,嘗試不同的角度,你在不同位置時,看到的觀點肯定會有所不同。

三、索取

人一但認為自己不夠好,就不滿足,接著會想要更多,索取背後的本質也是恐懼害怕,舉例,某個人害怕技不如人,希望獲得關注,會透過各種方式希望別人認同和肯定他,長期處於這種狀態導致心態失衡,就會演變成索取。

我們必須把專注放在自己的身上才能克服過度索取,從瞭解自己為出發點,進而理解自身的價值觀和信念,便能從中找到能讓自己熱衷的事物,生命中擁有熱忱才能讓自己持續一直做下去,當然在執行的過程中,會得到愉悅和成就感,這是建立自信的快速好方法。

四、過度自信

沒有自信和過度自信都不是好的能量,前面三點皆與缺乏自信相關,這裡的過度自信指的便是驕傲,小時候爸爸教導我一個淺顯易懂的道理 ”飽滿的稻穗是會彎腰,沈重的撲滿沒有聲響“,兩句話裡隱藏著為人處事需要謙卑,容納他人意見並同理他人的想法。

人類是群居的動物,鮮少人單靠一己之力就能生存,整體大環境裡,還是以組織為主流,不管是公司、機構、家族、宗教等,在團體之內,學習如何有效溝通並製造雙贏的局面是讓組織運作順利的竅門。

阿德勒說:他不在乎過去,不認同宿命論與天註定,主張事在人為,並如此相信 “ 唯有你自己,能決定你人生的樣貌;也唯有你自己,才能改寫人生的劇本”。

我們便要相信,扭轉負面思考,以開放的心態接納各種體驗,便能為生命創造更多的可能性。

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