設定目標

【分享】如何用 NLP教練 來認識自己,進而為自己設定目標?

【分享】如何用 NLP教練 來認識自己,進而為自己設定目標?
「 NLP 」是什麼?「 教練」又是什麼?「 NLP教練 」到底是什麼? 老實說,我以前也不懂NLP教練倒底在做什麼?可能在我未認識NLP教練的時候,所接觸到的人都很講求正面思考,而我在過程中刻意忽略掉過往的創傷、痛苦、不堪等,不過到我這幾年進入NLP教練的世界後我發現,如果懂的NLP教練的軟與硬,可以大幅提升我們在生活中各面向的效果,包括事業、財富、關係、健康等議題,因此,在這篇文章的內容,我想...

【分享】 越來越有自信的三個重要因素!

【分享】 越來越有自信的三個重要因素!
人卻乏自信的原因有很多,歸咎於最大的來源是在於內在狀態,如果你不斷地追求外在的因素,舉例:羨慕他人的成就、上很多提升自我能力的課程、希望別人給予肯定還有用盡各種方式想要證明自己也做得到,在實際上,這些外在因素對於提升自信的程度有限,不知道你是否有這樣的感覺,明明已經上了很多課了,聽了很多講座了,嘗試很多種方式了,可卻還是提不起勁,感受不到自己的自信,你會這樣是因為內在狀態的影響力大過於外在因素好幾...

【分享】剛柔並濟,納財氣之 2020 年璨因家族年會@埔里鯉魚潭天泉會館

【分享】剛柔並濟,納財氣之 2020 年璨因家族年會@埔里鯉魚潭天泉會館
每一年都會因為運勢的不同,能量就會有特別運作的方式,璨因老師就會告訴我們,在新的一個年度該注意的事項。 Day 1, 2019 12 21 2020年的標語是「剛柔並濟」 2020年由 2 和 0 兩個數字組成,能量也是來自於2 和 0 ,讓我們來看看璨因老師要提醒我們什麼吧~ # 2: 代表陰陽,也就是明年要注意平衡,包括,關係、身心、健康的平衡重要性,在關係中陽就是大的位置,陰就是小的位置。 ...

【分享】四個秘訣讓我們做到真正的愛自己!

【分享】四個秘訣讓我們做到真正的愛自己!
講到「愛自己」不免俗的,很多人會把「做自己」就能「愛自己」連結再一起,我們總覺得聽起來是合情合理,對我來說,確實我也這麼認為,只是你不可能在不清楚如何「做自己」就能「愛自己」,同意我的說法吧?換句話說,你必須先懂的什麼叫「做自己」才會「愛自己」。 因此,你必須要先有個概念,比起一昧地喊口號要「做自己」「愛自己」,你更應該理解大腦的運作模式,你要認識一個東西才有辦法拿到那個東西,舉個例子,如果有人跟...

【分享】人生充滿迷惘?不知該如何選擇?學會使用四個技巧,讓他們成為在你生命中最重要的老師

【分享】人生充滿迷惘?不知該如何選擇?學會使用四個技巧,讓他們成為在你生命中最重要的老師
今天Emma會和你分享為什麼我們要會「選擇」? 以及能做出一個選擇的好處是什麼?在往人生的目標中,選擇的重要性又是什麼?希望你能專心看這一篇文章,在這邊會幫助到你理解到有力量的人生都是由一個小選擇開始,每個選擇創造出一個目標。 且Emma會邀請你和我一起練習,該如何每天為自己做出一個選擇,來設定目標完成目標,所以也請你跟我一起練習看看喔。 人生究竟要的是什麼? 其實在生命中,你會發現很多人搞不清楚...

【理財】存不了錢?試試植入三條信念,讓你的財富開始倍增!

【理財】存不了錢?試試植入三條信念,讓你的財富開始倍增!
我們生活在二十一世紀這個物資充沛和資訊豐富又快速的時代,帶給我們在生活中相當多的便利與創新,上一世紀人類無法想像的事情,現在都漸漸實現了,比方說,以前沒有網際網路,很難理解什麼叫網路購物甚至是加1的團購熱潮,可在這樣優勢的背後,其實也帶給民眾們無形的自律挑戰,到底買的東西是需要還是想要,就是其中一種需要探討的議題。 我覺得近幾年來,自律是廣為討論的一個詞彙,舉凡各種生活面向都可以和自律做掛鉤,看起...

【FAQ教練環節】預約你的教練環節之前,你可以先瞭解教練到底在做什麼

【FAQ教練環節】預約你的教練環節之前,你可以先瞭解教練到底在做什麼
:arrow: 請記得先閱讀「關於我喔」:http://themmastar.com/about/ NLP教練環節的進行方式: Q:我需要進行多久的教練環節?如何進行? A:教練合約以三個月為一期計算。一週一次,一次40分鐘為一個教練環節。 Q:為何需要以三個月為一個教練環節? A:根據經驗,單一次的教練環節效果有限。個案投入三個月的教練環節後,可以看到生活上有顯著的改善。 NLP教練與心理諮商不...

【目標設定筆記】14個設定目標達成目標的技巧不藏私大公開!從此不再漫無目的過人生,現在開始把夢想變成真實!

【目標設定筆記】14個設定目標達成目標的技巧不藏私大公開!從此不再漫無目的過人生,現在開始把夢想變成真實!
哈囉大家好, 我是Emma,在這裡跟大家做個簡單的自我介紹,我是一位開業藥師,也是一位NLP教練,是「萬年藥局」的創辦人、負責人,「令和藥局」共同創辦人以及「愛瑪是小珍珠」部落格作者。目前致力於透過系統化學習和個人成長,幫助人在生活中找到事業、工作、財富、家庭、關係之間的平衡,引導讀者達到身心靈合一,在過程中清理過往障礙與侷限,並在制定目標完成目標的環節中展開覺察進而認識自己,過上自己想要的生活。...

【分享】生活裡沒有動力?練習使用自我成長的十大信念,開始讓自己耀眼!

【分享】生活裡沒有動力?練習使用自我成長的十大信念,開始讓自己耀眼!
你有沒有這種感覺?經常覺得自己必須要改變,也列表一堆計畫和設定目標要執行,可又經常感到困惑,為何自己明明想要生活有所改變,可卻被許多外在因素干擾纏身,所以遲遲沒有進展。可你有沒有想過,或許干擾你的並不在外在的環境,而是你內在的狀態?今天這篇文章裡,我想要跟你分享十個信念,當你擁有了這十個信念後,內在也會開始改變,如果你在未來的一年想要擁有強大的信念讓我們的內在變得有力量,這篇文章可以給你一些方向和...

【分享】四個秘訣下好結論讓你的人生大放異彩

【分享】四個秘訣下好結論讓你的人生大放異彩
大部分的時候,我們在遇到事情後,有個感覺,可能對事情感覺好,也可能會感覺不好(像過去我自己就特別會記住不好的部分)這份感覺會讓我們為事件下一個結論,殊不知這結論就深深地影響我們的未來的生活,因為在有情緒或感覺下產生的結論,會產生一個心錨,把我們的結論與情緒鎖定在一起,未來若再有類似事件發生,大腦會從記憶庫中搬出心錨,這時事件還沒發生我們還沒去執行,我們就可能有了結論,這也很容易讓我們一直覺得,同樣...