調整認知

【理財】存不了錢?試試植入三條信念,讓你的財富開始倍增!

【理財】存不了錢?試試植入三條信念,讓你的財富開始倍增!
我們生活在二十一世紀這個物資充沛和資訊豐富又快速的時代,帶給我們在生活中相當多的便利與創新,上一世紀人類無法想像的事情,現在都漸漸實現了,比方說,以前沒有網際網路,很難理解什麼叫網路購物甚至是加1的團購熱潮,可在這樣優勢的背後,其實也帶給民眾們無形的自律挑戰,到底買的東西是需要還是想要,就是其中一種需要探討的議題。 我覺得近幾年來,自律是廣為討論的一個詞彙,舉凡各種生活面向都可以和自律做掛鉤,看起...

【分享】生活裡沒有動力?練習使用自我成長的十大信念,開始讓自己耀眼!

【分享】生活裡沒有動力?練習使用自我成長的十大信念,開始讓自己耀眼!
你有沒有這種感覺?經常覺得自己必須要改變,也列表一堆計畫和設定目標要執行,可又經常感到困惑,為何自己明明想要生活有所改變,可卻被許多外在因素干擾纏身,所以遲遲沒有進展。可你有沒有想過,或許干擾你的並不在外在的環境,而是你內在的狀態?今天這篇文章裡,我想要跟你分享十個信念,當你擁有了這十個信念後,內在也會開始改變,如果你在未來的一年想要擁有強大的信念讓我們的內在變得有力量,這篇文章可以給你一些方向和...

【分享】四個秘訣下好結論讓你的人生大放異彩

【分享】四個秘訣下好結論讓你的人生大放異彩
大部分的時候,我們在遇到事情後,有個感覺,可能對事情感覺好,也可能會感覺不好(像過去我自己就特別會記住不好的部分)這份感覺會讓我們為事件下一個結論,殊不知這結論就深深地影響我們的未來的生活,因為在有情緒或感覺下產生的結論,會產生一個心錨,把我們的結論與情緒鎖定在一起,未來若再有類似事件發生,大腦會從記憶庫中搬出心錨,這時事件還沒發生我們還沒去執行,我們就可能有了結論,這也很容易讓我們一直覺得,同樣...

【分享】溝通無所不在,為了提昇溝通能力我做了….

【分享】溝通無所不在,為了提昇溝通能力我做了….
從我們呱呱落地就開始與家人溝通,在求學過程與老師、同學溝通,在工作環境與主管、同事和下屬溝通,進入關係狀態要與伴侶溝通,有了新生家庭要與新生家庭的成員溝通,甚至養了寵物要與寵物溝通,溝通能力可以說是生活中的必需品。 既然溝通如此的重要,我們為了溝通能力做了什麼呢?這個週末我在台南上了 #卓越領導溝通班,這次是我第三次上課, #璨因老師 用了淺顯易懂的案例分析在不同場域的溝通架構。 結合前兩次的學習...

【NLP教練】學習為當下的事件做一個好的結論,讓下一個事件的結果越來越好

【NLP教練】學習為當下的事件做一個好的結論,讓下一個事件的結果越來越好
很多時候周圍環境的氛圍會影響我們自己的行爲、想法和情緒,想像今天被歡樂的友人包圍,一起慶祝特定的節日,大家坐在一起喝著香檳,聊著有趣的回憶,這樣的感覺肯定很好,也會想跟朋友多待上一會捨不得離開聚會,甚至會期待下次聚會的來臨。 可有時,就是會被不好的人事物影響整天的情緒,舉例對方若是心情不好、壓力過大把你當做出氣筒,那便很容易受到負面情緒的影響,覺得今天是不是下床走錯位,才會遇到這麼衰的事情。 而這...

【分享】理解層次圖與財富自由四大要素的運用

【分享】理解層次圖與財富自由四大要素的運用
過去小珍珠聽到許多定義財富自由的版本,聽起來每種定義都對,卻又有些不同的感覺,使用別人定義的財富自由為自己的目標時,卻像是穿了一雙很不合腳的鞋,整體感覺相當地怪又說不上來,當時還沒有學習 NLP教練,還不清楚定義之間的差異點,後來使用 NLP教練中的理解層次圖,就能釐清這些定義的差異,也能了解這些不同之間的相關性。

【分享】朝著自己的目標往前衝的四個要素

【分享】朝著自己的目標往前衝的四個要素
端午連假,Emma到台南進修課程為期三天,在上課過程中很消耗腦力,我必須讓自己處於放鬆又專注的學習狀態,課後腦內滿滿都是課程內容,實在很想發懶不寫今天的文章(開始寫文是 pm 10:00),只要不持續一天就是間斷的開始,我就離開床體從行李箱拿出電腦,能繼續跟大家分享是件開心的事,今天就來輕鬆談談我是如何堅持寫文朝著自己的目標往前衝。 延伸閱讀:【分享】生活裡沒有動力?練習使用自我成長的十大信念,開...