粉絲提問

【粉絲提問】請問用什麼方式才能順利靜心?我總是腦袋好多雜音,想著事情。

【粉絲提問】請問用什麼方式才能順利靜心?我總是腦袋好多雜音,想著事情。
你有嘗試過冥想、靜心、禪坐嗎? 越來越多的名人、成功者、身心靈修行者會鼓勵人們,利用一天10-20分鐘的時間,進行冥想、靜心或禪坐,這樣有幫助於自己更確定目標、清理大腦的訊息、得到寶貴的資源,且透過資訊的流通,這已經成為時下最夯的活動。 到底冥想、靜心和禪坐有什麼不同呀? 用最簡單的方式來說明,其實冥想、靜心和禪坐會經過宗教、瑜伽區別,可目的都是相同的,也就不管你做什麼,最終都是朝著想要得到內在的...